Многие люди испытывают трудности с засыпанием, что значительно сказывается на качестве жизни в целом. Но есть способ быстро и крепко засыпать, которым может воспользоваться каждый. Для хорошего сна нужно всего лишь лечь в постель в носках.

Об этом заявили специалисты американского Фонда сна (Sleep Foundation), передает Час Пик со ссылкой на СМИ.

По словам ученых, человеку легче заснуть, когда температура тела несколько снижается. Неподходящая температура тела может приводить к трудности с засыпанием.

2022-1-31 23:40